打鼾是日常睡眠中的一种常见症状,通常男性打鼾的症状比女性更为严重。所以,睡觉打鼾是不是很严重,该如何缓解呢?下面和杭州老中医一起来了解一下。
打鼾的危害,主要是造成大脑缺氧的症状,这会影响身体的各个器官和发育。儿童打鼾容易影响身体发育,而且对智力发育等也有影响;老年人打鼾会出现老年痴呆、猝死等症状,严重的还会出现心绞痛、心肌梗死等严重后果。
打呼噜憋气会对心血管系统造成一系列短期和长期的损害,它们可诱发某些心血管疾病,也可加重患者原有的心血管疾病,表现为高血压、冠心病心梗、心律不齐等。
睡眠时出现呼吸暂停,让人觉得气喘吁吁,容易被憋醒,结果导致整夜都处于入睡和憋醒的交替过程中,有时甚至长达几百次,此时人体交感神经也随之兴奋,血糖也随之升高,长期这样,会增加患糖尿病的风险,或使原有糖尿病恶化。长时间缺乏睡眠和睡眠质量下降,也会影响胰岛素的分泌和人体对胰岛素的敏感性,使血糖升高。
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