人生中出现鼻甲肥大是正常现象，鼻甲肥大并非孤立的疾病，下鼻甲肥大也可出现。前一种主要由炎症、过敏、粘膜、血管舒张、固有层下血肿等因素引起，后一种则是在上述病理改变的基础上由粘膜引起。疾病进一步发展时，血管周围的纤维组织，甚至引起鼻甲骨膜或骨质的改变，导致鼻甲肥大。以下就让我们看看如何防止鼻甲肥大!

　　防范措施

　　增加体育锻炼，选择健美操、射箭、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，坚持不懈，可增强体质，提高机体抗病能力。夏天来了，坚持用洗面奶擦拭鼻子，增强耐寒能力。冷或变化多端的天气应避免受凉，防止感冒，外出时要穿着整齐。

　　鼻塞时不可用力擤鼻，以免导致鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，也可防止粘菌性粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　使用自体鼻按摩手法，两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁，由上至下为1次，共80次;用中指按压眉心两旁约1厘米处，作旋转按摩，共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩至两侧太阳穴，共60次。可以重复按摩，早，中，晚各一次。可以有效地预防鼻炎的发生，改善慢性鼻炎患者的病情。

　　用温开水清洗鼻腔内的结痂，用棉签蘸生蜂蜜涂抹患处，每天1次，直至鼻腔内无疼痛，无分泌物结痂，嗅觉恢复。

　　饮食宜易消化吸收。忌食生冷，烟，酒，燥燥之品。

　　患感冒时要及时、彻底的治疗，以免引起鼻炎，最终导致鼻甲肥大发生。

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