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舌苔厚黄湿热如何调理?

时间:2021-04-02来源:杭州御和堂中医作者:御和堂中医点击: 120 次
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  看看舌苔就可以作为许多疾病的检测依据了,比如舌苔厚黄,就表明这个人的温热过重,容易引起一些其它疾病。注意饮食,减压,多喝水,保持大便通畅,可改善舌厚黄的湿热状况。以下具体了解一下舌苔厚黄湿热如何调理?下面让杭州口耳鼻喉专科医院的老中医为你解答。


       一、注意自己的饮食。舌面厚黄为热时,最好在饮食中加以调理。一般情况下,建议多吃些易消化的食物,不要吃那些生冷或太咸的辛辣食物。由于这不仅会使舌头厚黄的情况恶化,同时还会引起其它一些症状。

  二、减压。如今许多年轻人,无论是生活压力还是工作压力都比较大,而当许多人压力较大时,就会出现内分泌失调等一些情况。当内分泌失调时,会引起许多其它疾病,如舌苔厚黄湿热。

  三、大量饮水。尤其对身体有湿热的病人,一定要做到多喝水。饮用大量的水,不仅能有效地排除体内毒素,而且还能补充所需的营养物质。首要的是,多喝水能有效地缓解舌苔厚黄的状况,但提醒大家平时一定要多喝温开水,不要喝冷水、冰水。

  四、保持排便畅通。若大便干燥,小便发黄,口气重这种情况也主要考虑胃火较旺。假若粪便不成形,有拉不净感,舌苔厚黄即属热湿重。此时还应多注意喝水,保持大便通畅,同时也可喝些清胃散,清热解毒的芍药汤。

  除上述调理方法外,舌苔厚黄湿热之症也有发生。有的病人出现这样的情况,主要是因为平时不注意口腔的清洁,所以平时一定要注意早、中、晚刷牙,饭后漱口时要保持口腔清洁卫生,减少细菌的滋生。

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