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经常喝水还是口干,杭州口耳鼻喉老中医教你如何缓解口干

时间:2021-11-19来源:杭州御和堂中医作者:御和堂中医点击: 11 次
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  许多人都有这样的经验,常喝水仍会感觉口干,到了秋天就更是如此。中医学教导我们,简单地喝水并不能解决口干问题。这种情况究竟是什么原因,如何缓解?

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  杭州口耳鼻喉老中医看来,秋季口干舌燥的厉害,这与外燥在秋燥有密切关系,单纯喝水并非解决口干的好方法。

  中医学将秋燥分为内、外两种,秋冬以外燥为主。我们所说的“天人相应”,外界气候干燥,人体容易缺水,自然反应是喝水解口渴,但是也不能认为多喝水就可以,多喝水也能缓解口渴,不过光喝水并不能缓解口干,还需要从内外兼治,共起润燥作用,让身体水润滋润,才不会“喉咙干得直冒烟”。大量饮水也会影响脾胃运化,这就无法保证喝到的水份及时排到全身,所以喝水还是口渴。在中医学上认为,肺胃受邪时,易有口干、咳嗽、口鼻干涩、痰咳不出、口苦、大便干燥等不适症状,也有可能是因为内火引起的,喝水只能起到部分作用,需要用清热养阴,润燥的方式来应对。

  首先是调节。

  杭州口耳鼻喉老中医表示,要多吃一些养阴润肺的食物,如梨、猕猴桃、葡萄。绿色叶菜在蔬菜中是最好的,有助于保持大便通畅,减少食火。可以多喝一些冬瓜汤,冰糖梨水可以帮助缓解口干。

  其次是调整生活节奏。

  入秋后天气逐渐转凉,对睡眠有好处,正好用于好好“补觉”。要遵循自然法则,按时睡觉、起床,不要熬夜,减少对身体的伤害。

  步骤三是调试情绪。

  常发脾气,工作压力大也会成为“干燥剂”,会加重身体不适。因此,保持乐观的心情,还可以缓解燥热不安的感觉。

  温馨提示:经常喝水还是口干,杭州口耳鼻喉老中医教你如何缓解口干,希望对患有口耳鼻喉的患者有所帮助,还有什么不懂的可以点击在线咨询老中医!


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