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去除口臭的方法,你不可不知!

时间:2021-04-01来源:杭州御和堂中医作者:御和堂中医点击: 177 次
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  口腔异味给患者朋友的工作、生活带来极大的困扰,使患者朋友在与他人沟通时常常遭遇尴尬和排斥。因此一旦出现口臭,肯定是有病因的,需要及时治疗。什么样的方法去口臭,下面让杭州口耳鼻喉专科医院的名老中医来告诉你。

  第一,普通方法。

  大量地喝水。

  饮用大量的水可以保持口腔的湿润,冲刷口腔里的食物残渣,减少口臭的可能性。

  刷牙的时候要用一点芦荟胶。

  在刷牙时,牙膏中加入一些芦荟,可以提高去除口腔异味的效果。芦荟除有消炎的作用外,还能杀灭口腔及体内的细菌,真菌和病毒。

  用苏打粉刷掉舌头。

  小苏打具有强烈的碱性,能迅速清除滞留在口腔、咽喉甚至胃部引起口臭的有毒酸性物质。

  多吃绿色蔬菜和水果。

  青菜中含有的叶绿素是碱性的,食用后可由内至外中和引起口臭的有毒酸性物质。咀嚼芹菜是一种常见的方式,

  咸水洗鼻。

  感冒,季节性过敏或者鼻窦炎都会引起鼻粘膜过度粘液和口臭,可用淡盐水洗鼻。

  第二,注意生活习惯。

  杭州口耳鼻喉专科医院的名老中医表示;应该从我们的生活习惯开始,养成良好的饮食习惯,保持口腔卫生。每天吃些新鲜蔬菜,喝些水,吃些全麦谷物,同时要注意摄入胡萝卜素和维生素C,其中以胡萝卜、菠菜为最好,注意少吃甜、热的食物,特别要注意的是,辛辣刺激食物是千万不能吃的,还有就是有抽烟喝酒习惯的人,尽量避免少接触。对有轻微口臭的人,只要每天注意一下,一般就能消除口臭的问题。另外,嚼些口香糖也是个不错的办法。

  温馨提示:不管口臭的原因是什么,要注意口腔卫生,要想改善口臭问题,就要平时多注意口腔卫生。清淡饮食,多吃蔬菜水果,关注身体状况,口臭有时会反映出身体某些部位的问题,最好定期洗牙和口腔检查。

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