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怎样去预防过敏性鼻炎?

时间:2021-03-16来源:杭州御和堂中医作者:御和堂中医点击: 74 次
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  过敏性鼻炎就是我们所说的过敏性鼻炎。它是指特应性个体暴露于过敏原后,IgE介导的介质(主要是组胺)的释放,并且存在多种具有免疫活性的细胞和细胞因子,和其他非传染性鼻粘膜炎性疾病。它的出现需要三个条件:特定的抗原是能激发人体免疫反应的物质。特应性个体是所谓的个体差异和过敏;发现了特异性抗原和特应性个体,过敏性鼻炎是一个全球性的健康问题,可能导致许多疾病和劳动力减少,那么如何预防过敏性鼻炎呢?

  1.补充维生素:过敏性鼻炎的出现主要是由于人体免疫系统的减弱,因此,我们必须注意补充维生素C,并食用更多含有维生素的食物,例如橙子,香蕉和其他水果。您也可以购买一些对健康有益的维生素片。

  2.天气寒冷时要保暖:天气寒冷时,我们容易流鼻涕。许多人认为这是一场普通的感冒,实际上,如果治疗不好,很容易演变为感冒和鼻炎,也可以服用一些鼻炎药来防止流鼻涕。

  3.锻炼:许多人天生都很虚弱,容易患鼻炎,因此,您通常不仅需要进行锻炼,不仅可以增强身体,还可以使您的生活更加令人满意。

  4.保护鼻腔:鼻子是疾病的主要部分,因此我们必须每天照顾鼻子,例如在冬天,当出现口罩时,应注意戴口罩,这样可以防止鼻子被冷空气刺激,并保持嘴巴不张,鼻子温暖潮湿,另外,您可以在日常生活中多按摩鼻子,这将有助于促进鼻腔的血液循环,进而提高鼻腔的免疫力。

  5.增强的免疫力:过敏原是外来抗原,如果人体的免疫力不够强,很容易引起抗原入侵和过敏反应,因此,您必须在日常生活中锻炼身体,以增强自身的免疫力,这是有效的,因为抵抗外来病原体的侵袭,变应性鼻炎的几率自然很小。

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