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鼻甲肥大的预防措施

时间:2021-07-03来源:杭州御和堂中医作者:御和堂中医点击: 80 次
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  预防措施
  一、增加体育锻炼,选择医疗锻炼、太极拳、五禽戏、乒乓球、剑舞等项目,持之以恒,可以增强体质,提高身体的抗病能力。从夏天开始,坚持用冷水洗脸擦鼻子,增加耐寒性。避免着凉和在寒冷或气候急剧变化时着凉,外出时戴口罩。
鼻甲肥大的预防措施
  第二:鼻塞时不要用力擤鼻涕,以免造成鼻毛细血管破裂流鼻血,也可防止带菌粘液进入鼻咽部,并发中耳炎。
  三、使用自鼻按摩手法,双手食指、中指同时按摩眼内角鼻梁,自上而下一次,共80次;用中指在鼻子两侧约1 cm处揉捏,做旋转按摩70次;用双手食指、中指、无名指同时按摩眉毛中心,然后沿眉毛向外按摩至两侧太阳穴,共60次。按摩可以重复,早上一次,中间一次,晚上一次。能有效预防鼻炎的发生,改善慢性鼻炎的病情。
  第四,用温开水冲洗鼻腔结痂,然后将蘸有生蜂蜜的棉签涂抹在鼻腔患处,每天一次,直至鼻腔无疼痛、无瘙痒、无分泌物结痂,嗅觉恢复。
  第五:饮食要易于消化吸收食物。忌寒、烟、酒、辛、干品。
  第六,感冒了要及时彻底治疗,以免引起鼻炎,最终导致鼻甲肥大。
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