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如何预防鼻窦炎好?看杭州老中医怎么说!

时间:2021-06-21 来源:杭州御和堂中医作者:御和堂中医点击:
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  鼻窦炎是指鼻窦粘膜的炎症。在几种鼻窦炎中,上颌窦炎最常见,其次是筛窦、额窦和蝶窦的炎症。鼻窦炎可以是单个或多个。最常见的原因是鼻感染后的化脓性鼻窦炎。此外,异常反应、机械堵塞、气压变化等也会导致异常反应。它们可诱发鼻窦炎,而牙齿感染可导致牙源性上颌窦炎。那么如何预防鼻窦炎呢?

  1、适当运动:要有效预防鼻炎,生活中需要适当运动。在通过运动促进身体循环和新陈代谢的同时,还可以增强您的免疫力和免疫功能。这时候身体虚弱,抵抗力弱,可以改变,有利于预防鼻窦炎。

  2、按时加衣保暖:一般在寒冷的秋冬季节,鼻炎复发的概率比较高。受寒刺激后,此时鼻黏膜容易肿胀。为了避免这种情况,要注意保暖,天冷的时候加衣服,防止身体着凉是非常有必要的。

  3、多吃蔬菜、水果和蔬菜,补充大量维生素——生活中很多食物都含有维生素。充足的营养有利于提高免疫功能。当人体免疫功能下降时,就容易发生鼻炎。因此,你需要多吃卷心菜、胡萝卜、西红柿和苹果。猕猴桃等食物补充人体所需的维生素,达到预防疾病的效果。

  4.注意劳逸结合:要减少鼻炎的发生,就要避免过度劳累。身体机能也会下降,利于病毒的释放,细菌侵入,诱发鼻炎,劳逸结合。

  5、远离尘土飞扬的地方,以免加重鼻窦炎:春天万物复苏。此时,空气中的花粉和灰尘较多。这些过敏原很容易引起过敏性鼻炎。想要预防疾病,就需要远离这些过敏源,避免打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。接触后。

  6、保证充足睡眠,增强免疫力:晚上睡觉时,一定要保证充足的睡眠时间,因为充足的睡眠是增强免疫力的有效措施。如果你总是彻夜难眠,睡眠不足,身体器官的负荷就会增加。容易出现体力下降,容易生病。

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