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冬季如何预防鼻炎?

时间:2021-04-13来源:杭州御和堂中医作者:御和堂中医点击: 91 次
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  冬天不只是心脑血管疾病的高发季节,也是耳鼻喉疾病高发的季节。因为空气干燥,你是否每天早晨醒来时都会感到鼻咽部不舒服,眼屎太多?有时鼻痛,甚至会鼻出血?那冬天里我们怎么防止鼻腔干燥出血呢?还有什么生活小贴士能帮你止住鼻出血?让杭州口耳鼻喉医院的老中医带我们一起来了解一下。

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  今冬鼻炎四招帮你预防鼻炎!

  冬天气候寒冷干燥,为了抵御寒风,常常门窗紧闭,空气流通不畅,造成室内干燥、闷热,从而容易引发鼻炎。另外,冬季感冒,鼻炎,过敏性鼻炎均处于高发期,还容易诱发鼻出血。冬天天气寒冷,耳鼻喉疾病多发,对冬季如何预防耳鼻喉疾病十分重要。

  每天早上和晚上用冷水清洗鼻腔。

  冬季每天坚持早晚用冷水清洗鼻腔,可提高鼻腔粘膜的湿润度及对冷空气的适应能力,避免鼻出血。

  保持室内湿度。

  为了保持室内的相对湿度,可采用加湿器,以免空气过干引起鼻出血;同时也要保证室内空气流通,定时开窗通风。

  三、大量补水。

  为了防止因环境因素引起的鼻出血,每天应补充大量水分,避免喝冷饮、可乐等刺激性饮料。

  四、清淡饮食。

  冬天应该多吃蔬菜、水果,少吃刺激性辛辣的食物,以免助热生火引起鼻出血。

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